Carine HILBERT, sophrologie à Frépillon (95740)

"Le voyage le plus important est celui qui mène à l’intérieur de soi"

Jon Kabat-Zinn

Carine HILBERT, sophrologue à Frépillon

Accompagnement Adultes, parents, séniors et proche aidants

Bienvenue

Je suis Carine, sophrologue spécialisée et experte en relation d'aide depuis plus de 20 ans. J'accompagne les adultes, les séniors , les jeunes retraités et les proches aidants à retrouver de la sérénité, de l'apaisement, de la légèreté, de la vitalité dans leur quotidien grâce à la sophrologie

Mes accompagnements

Vous êtes séniors, la sophrologie vous permettra de vivre un quotidien et un confort de vie plus apaisé le plus longtemps possible.

Vous êtes jeunes retraités, je peux vous accompagner à retrouver confiance et vous reconnecter à la joie pour un quotidien épanouissant et serein.

Vous êtes proche aidant (e), d'un(e) conjoint(e), d'un enfant en situation de handicap mental ou moteur et /ou en perte d'autonomie, la sophrologie vous permettra d'avoir un moment pour soi, d'être écouté et à l'écoute de votre corps, de prendre du recul sur votre quotidien, afin d'accompagner votre proche avec plus de sérénité et de légèreté.

En complémentarité avec la sophrologie, je peux également vous accompagner à retrouver du sens dans votre vie, à mettre en lumière vos motivations, vos talents, vos valeurs et à vous reconnecter à vos envies, grâce au coaching Ikigaï. 

Ces deux approches combinées vous permettront selon votre objectif et vos envies  d'aller plus en profondeur à la découverte de soi afin de cheminer vers un bien être au quotidien

Ils ont fait une séance de sophrologie et /ou Ikigaï

Derniers témoignages

Par Laetitia

Madame Hilbert a été très attentive à bien cibler mes besoins et a réussi à me proposer des séances sur-mesure qui ont beaucoup aidé de retrouver de l'énergie et du bien-être. Merci beaucoup

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Par Mickaël

Carine est une super personne et très douée dans ce qu'elle fait, j'ai effectué pas mal de session de sophrologie avec elle et cela m'a beaucoup aidé, encore merci pour tout.

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Par BDF

J'ai fait un petit bout de chemin en sophrologie avec Carine. Ayant tenté une précédente expérience un peu décevante, j'ai pu cette fois apprécier son professionnalisme. Les exercices proposés et les visualisations sont adaptés aux besoins du patient. Les séances faites avec Carine m'ont apportées beaucoup de bienfait. Stressé, angoissé, la sophrologie avec Carine est un expérience à tenter pour se sentir mieux et détendu. BDF

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Par sab

Un grand MERCI Carine, pour le travail que tu as fait avec ma fille elle a repris confiance en elle. Elle est beaucoup plus apaisée, et n'a plus les angoisses qui la stressaient.

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Par Valérie

Bonjour tout le monde ! J'ai été accompagnée par Carine. Un suivi personnalisé qui m'a beaucoup aidé, alors que je vivais une situation très difficile. Carine est une personne à l' écoute, attentive, très professionnelle. Carine m'a beaucoup apaisé, soutenu, libéré. Elle m a aussi appris à relativiser.Je l' a recommandé à 200%

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Par Zizou

Merci à toi Carine pour l apaisement que tu as apporté à ma fille. Les exercices qu elle a pu refaire lui ont permis de réussir ses examens avec moins d' angoisse.

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Par Anonyme

Étant très stressée de nature et en train de passer le baccalauréat, j'avais besoin d'un suivi particulier. Carine, de part ses exercices de respiration et de visualisation très complets m'a permis de passer sereinement les épreuves. Désormais, je suis beaucoup moins angoissée (même 6 mois après) et peux réappliquer les exercices vus en cas de besoin. Merci beaucoup :)

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Carine HILBERT, sophrologie à Frépillon

Carine HILBERT

Sophrologue & Coaching Ikigaï

La sophrologie qui est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. 

Le coaching ikigaï permet découvrir la raison qui donne un sens à son existence et permet d'être aligné. La clé consiste à trouver l'équilibre entre ce que l'on aime faire, ce dont on a besoin et ce qui est utile au monde

Sophrologie à Frépillon

Contact

Carine HILBERT

07 64 82 28 66

Carine HILBERT

07 64 82 28 66

Les séances sont réalisables à   Frépillon, Taverny, Bessancourt, Méry-sur-Oise, Butry sur Oise,  Mériel, Beauchamp, Auvers-sur-Oise, Saint-Leu-la-Forêt, Saint-Prix, Pierrelaye, Franconville,Le Plessis-Bouchard, Bouffémont, Herblay, l'lsle Adam, Villiers Adam

Rendez-vous

Lundi Fermé
Mardi 10h - 20h
Mercredi Fermé
Jeudi Fermé
Vendredi 10h - 20h
Samedi 10h - 20h
Dimanche Fermé

Séances sur rendez vous

Informations pratiques

  • Séance à domicile dans un rayon de 20 km autour de Frépillon
  • Séance en visio 
  • N'hésitez pas à me contacter par téléphone, par mail ou par le formulaire de contact pour toute question ou simplement prendre une séance.

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