Je suis Carine, sophrologue spécialisée et experte en relation d'aide depuis plus de 20 ans. J'accompagne les adultes, les séniors , les jeunes retraités et les proches aidants à retrouver de la sérénité, de l'apaisement, de la légèreté, de la vitalité dans leur quotidien grâce à la sophrologie
Vous êtes séniors, la sophrologie vous permettra de vivre un quotidien et un confort de vie plus apaisé le plus longtemps possible.
Vous êtes jeunes retraités, je peux vous accompagner à retrouver confiance et vous reconnecter à la joie pour un quotidien épanouissant et serein.
Vous êtes proche aidant (e), d'un(e) conjoint(e), d'un enfant en situation de handicap mental ou moteur et /ou en perte d'autonomie, la sophrologie vous permettra d'avoir un moment pour soi, d'être écouté et à l'écoute de votre corps, de prendre du recul sur votre quotidien, afin d'accompagner votre proche avec plus de sérénité et de légèreté.
En complémentarité avec la sophrologie, je peux également vous accompagner à retrouver du sens dans votre vie, à mettre en lumière vos motivations, vos talents, vos valeurs et à vous reconnecter à vos envies, grâce au coaching Ikigaï.
Ces deux approches combinées vous permettront selon votre objectif et vos envies d'aller plus en profondeur à la découverte de soi afin de cheminer vers un bien être au quotidien
Ils ont fait une séance de sophrologie et /ou Ikigaï
Carine est une super personne et très douée dans ce qu'elle fait, j'ai effectué pas mal de session de sophrologie avec elle et cela m'a beaucoup aidé, encore merci pour tout.
Lire la suite...J'ai fait un petit bout de chemin en sophrologie avec Carine. Ayant tenté une précédente expérience un peu décevante, j'ai pu cette fois apprécier son professionnalisme. Les exercices proposés et les visualisations sont adaptés aux besoins du patient. Les séances faites avec Carine m'ont apportées beaucoup de bienfait. Stressé, angoissé, la sophrologie avec Carine est un expérience à tenter pour se sentir mieux et détendu. BDF
Lire la suite...Un grand MERCI Carine, pour le travail que tu as fait avec ma fille elle a repris confiance en elle. Elle est beaucoup plus apaisée, et n'a plus les angoisses qui la stressaient.
Lire la suite...Bonjour tout le monde ! J'ai été accompagnée par Carine. Un suivi personnalisé qui m'a beaucoup aidé, alors que je vivais une situation très difficile. Carine est une personne à l' écoute, attentive, très professionnelle. Carine m'a beaucoup apaisé, soutenu, libéré. Elle m a aussi appris à relativiser.Je l' a recommandé à 200%
Lire la suite...Merci à toi Carine pour l apaisement que tu as apporté à ma fille. Les exercices qu elle a pu refaire lui ont permis de réussir ses examens avec moins d' angoisse.
Lire la suite...Étant très stressée de nature et en train de passer le baccalauréat, j'avais besoin d'un suivi particulier. Carine, de part ses exercices de respiration et de visualisation très complets m'a permis de passer sereinement les épreuves. Désormais, je suis beaucoup moins angoissée (même 6 mois après) et peux réappliquer les exercices vus en cas de besoin. Merci beaucoup :)
Lire la suite...La sophrologie qui est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Le coaching ikigaï permet découvrir la raison qui donne un sens à son existence et permet d'être aligné. La clé consiste à trouver l'équilibre entre ce que l'on aime faire, ce dont on a besoin et ce qui est utile au monde
Carine HILBERT
Les séances sont réalisables à Frépillon, Taverny, Bessancourt, Méry-sur-Oise, Butry sur Oise, Mériel, Beauchamp, Auvers-sur-Oise, Saint-Leu-la-Forêt, Saint-Prix, Pierrelaye, Franconville,Le Plessis-Bouchard, Bouffémont, Herblay, l'lsle Adam, Villiers Adam
Lundi | Fermé |
Mardi | 10h - 20h |
Mercredi | Fermé |
Jeudi | Fermé |
Vendredi | 10h - 20h |
Samedi | 10h - 20h |
Dimanche | Fermé |
Séances sur rendez vous
Madame Hilbert a été très attentive à bien cibler mes besoins et a réussi à me proposer des séances sur-mesure qui ont beaucoup aidé de retrouver de l'énergie et du bien-être. Merci beaucoup
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