Carine HILBERT, votre sophrologue à Frépillon (95740)

J’exerce en tant que travailleur social depuis plus de 20 ans, auprès de parents, d’enfants, de séniors, de personnes atteintes de troubles mentaux.

J'ai travaillé au sein de différentes associations. Mon travail était centré autour du quotidien dans le faire avec,  tout en travaillant avec les proches. Je sais au combien être proche aidant peut être éprouvant et culpabilisant.

L’humain a donc toujours été au cœur de mon métier. J’ai appris beaucoup sur le terrain, au contact de ces publics. J’ai développé des qualités d’écoute, de bienveillance et de non-jugement face aux problématiques que j’ai pu rencontrer.

Il y a plus de 15 ans, le développement personnel est entré dans ma vie, et ne m’a plus quitté. C’est là que j’ai découvert la sophrologie qui m’a été d’une grande aide lorsque j’en avais besoin.

En 2021 j’ai donc décidé de me former à cette méthode à l’institut de Formation à la Sophrologie (Paris Xième).

Particulièrement sensible au bien être des séniors, je me suis spécialisée ensuite à l'Institut de Formation à la Sophrologie auprès de ce public afin de les aider à continuer à vivre en harmonie avec leur corps et leurs émotions.

Dans ma vie personnelle j'ai moi même été confronté à soutenir ma famille avec l'apparition de maladie pour l'un de mes proches.

Par la suite, j’ai approfondi mes connaissances sur le développement personnel en me formant à l’Ikigaï. J'ai découvert que cette philosophie japonaise, pouvait mettre en lumière nos ressources et nos capacités à l'aide d'exercices qui nous amène à réfléchir sur soi. Ses mêmes capacités que l'on est à même de travailler en sophrologie.

Mes valeurs qui me guident à chaque instant sont l'authenticité, la bienveillance et le partage. Je mets aujourd’hui à profit mon expérience personnelle et professionnelle afin de vous aider à cheminer vers une vie sereine et pleine de sens.