Mes différents accompagnements en Sophrologie - Carine HILBERT

Vous êtes adulte et/ou parent, vous êtes fatigués, submergés par la charge mentale du quotidien, vous n’arrivez plus à vous concentrer, à vous poser pour prendre du recul sur votre vie éreintante.

En tant que sophrologue ayant plus de 20 ans d’expérience dans la parentalité et la relation d’aide, je vous propose des séances de  sophrologie pour vous permettre de faire une pause et de revenir à ici et maintenant.

Je vous accompagne :

-       Gestion du stress et des émotions

-       Charge mentale, lâcher prise

-       Troubles du sommeil

-       Concentration

-       Confiance et estime de soi

-        

Et si vous alliez ô cœur de vous-même, pour (re) trouver vos capacités et ressources pour continuer sur le chemin de la vie

Vous êtes proche aidant(e), vous êtes fatigué(e), stressé(e), vous dormez mal, vous avez des douleurs dans votre corps ;  et pourtant toujours si présent(e) auprès de votre proche.

Et si vous aussi vous preniez une pause ? pour aller ô coeur de vous-même.

Sophrologue certifiée et  ayant une longue expérience dans la relation d’aide.

Je vous propose une méthode qui allie de la respiration contrôlée, de la détente musculaire et de la visualisation mentale à partir d’images positives,

Je vous accompagne pour :

▪ Gérer les émotions (colère, culpabilité, tristesse, peur...)

▪ Gérer le stress  (angoisses, anxiété…)

▪retrouver un sommeil de qualité, réparateur

▪ Gérer les douleurs physiques (mal de dos,…)

▪retrouver de l’énergie, de la motivation

▪ prendre du recul sur votre quotidien

Les séances de sophrologie vous permettront d'avoir un moment pour vous, d'être écouté(e) et à l'écoute de votre corps, de prendre du recul sur votre quotidien, afin d'accompagner votre proche avec plus de sérénité et de légèreté

Prêts à s’accorder un moment pour vous ?

Prenez rendez avec vous-même et n’attendez pas votre bien être commence maintenant !